冷え性になると血流が悪くなり、

肌がくすんで美には大敵。

おまけに病気になりやすく

しょっちゅう風邪をひく人もいるぐらいです。

 

世間で有名美人と呼ばれる人は

冷えないためにどのような対策を行ってるのでしょうか。

 

インスタグラムで情報を発信している３人の美人さんの

食事を紹介します。

 

女優の木村文乃さんが最近ハマっているのが

お米に針生姜と白醤油をかけた生姜ご飯。

仕上げに白ごまを多めにぱらぱらかけて食べるそうです。

 

モデルの中村アンさんは

タコともずく酢に大さじ2～3杯程度のおろしショウガをたっぷりのせて

鍋の時も大量のおろし生姜を用意するそう。

また別の日には、オーガニックジュースショップ『DAVID OTTO』の

アップルレモンダブルジンジャーというドリンクを載せています。

 

女優の君島十和子さんは

毎朝にんじんなどを使った手作りの野菜ジュースを飲むのが習慣で

そのジュースに欠かさず生姜をプラスしているそうです。

以前TV番組に登場した時に

ブロッコリーとフクロタケを生姜とネギをたっぷり入れて一緒に炒めた

“美肌炒め”を紹介していました。

 

食生活に生姜を取り入れていると

美人さんが言うと説得力がありますよね。

 

参照元：http://www.biranger.jp/archives/209651